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糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白≤7.0%作為治療達標的標準之一，老年人可略放寬標準（7.0%-7.5%），中青年人應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在≤6.5%或更低。中醫(yī)學(xué)認為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃？巴彥縣空氣質(zhì)量指數(shù)膳食纖維有吸附膽酸，加速膽固醇代謝的作用，因此多吃此類食品對調(diào)整膽固醇大有裨益。但是，食用蔬菜的品種應(yīng)愈多愈好，最好每天能有2～4個品種，而且其中最好能有一半以上是綠葉蔬菜，此外，黃色、橙色和紅色的蔬菜也應(yīng)盡量食用。

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5、解乏：黃瓜汁，1根黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷。功效：治胃寒痛;

34. 銀耳鵪鶉蛋治老年斑：水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅持長吃可清除老年斑。